Как перестать делать ставки на спорт навсегда

У некоторых людей возникает зависимость от спортивных ставок. В этом материале попытаемся ответить на вопрос, как перестать ставить. Также разберем признаки и особенности зависимости.

Что такое зависимость в ставках и как она проявляется

Зависимость от ставок — это патологическое состояние, которое характеризуется неспособностью отказаться от игры. Еще его называют лудомания.

Психологически такое поведение может быть обосновано двумя мотивами. Первый — желание получить эмоции от игры. Второй — стремление выиграть деньги.

Международный классификатор болезней (МКБ) ВОЗ дает следующие признаки лудомании:

• утрата контроля над игровым поведением — то есть неспособность ограничить время, частоту, интенсивность ставок;
• приоритет над другой деятельностью — игра занимает ведущую позицию в жизни и отодвигает на второй план остальное: работу, учебу, семью;
• продолжение игры даже после негативных последствий — например, после крупного проигрыша;
• ухудшение социальной функции — при лудомании игра негативно влияет на карьеру, отношения, другие сферы жизни.

Одна из особенностей лудомании — сложности в ее преодолении. Зависимый не знает, так как бросить ставки на спорт, часто не может сделать это самостоятельно.

ставки Мелбет

Кто такой лудоман

Лудоман — человек, который страдает от игровой зависимости. Применять этот термин можно в случае, если есть признаки заболевания 6С50 по МКБ-11 или F63.0 по МКБ-10 — именно этот классификатор сейчас используют в России. Основные я перечислил выше.

Лудоман зачастую не знает, как избавиться от игровой зависимости на ставках. Он стремится к этому, так как игра ухудшает качество его жизни. Однако не может, поскольку не способен преодолеть патологическое влечение к беттингу.

Однако некоторые зависимые не видят проблемы в своем состоянии. Они ищут причину ухудшения качества жизни не в нездоровом пристрастии, а в игровых неудачах. Поэтому пытаются понять, как перестать проигрывать деньги на ставках, а не как бросить их.

Что опаснее ставки на спорт или автоматы и казино

Медицинская наука не разграничивает эти виды зависимости. Современная психиатрия считает, что у них одинаковые природа, проявления и последствия. Действительно, в обеих ситуациях наблюдается одинаковое поведение: потеря контроля над игрой, крупные проигрыши, неблагоприятное влияние на жизнь.

Врачи различают только пристрастие к оффлайн- и онлайн-игре. В МКБ они существуют в качестве отдельных заболеваний, хотя и входят в одну и ту же группу патологий.

Поэтому неверно думать, что решение вопроса как перестать ставить на спорт проще преодоления тяги к игровым автоматам. Разница здесь только в том, что в беттинге у зависимого будут чаще выигрыши за счет возможности как-то предсказать наиболее вероятный исход спортивного события.

ставки Леон

Способы бросить ставки на спорт

Не знаете, как перестать ставить ставки на спорт? Вот подборка способов:

• Инструменты ответственной игры в БК. Некоторые букмекеры предлагают ограничить себя в игре, временно заблокировать доступ к аккаунту или полностью удалить его. Если не знаете, как активировать самоисключение у букмекера, как сделать лимиты, обратитесь в поддержку — там подскажут.
• Удаление софта и передача аккаунта. Если не знаете, как перестать ставить в приложениях букмекеров, сначала удалите его с телефона. Затем передайте свой аккаунт Google или Apple под родительский контроль кого-то из родственников (или создайте новый на имя такого человека). Это позволит им удалить софт, если вы опять его установите.
• Замещение беттинга другой активностью. Если не знаете, как отказаться от беттинга навсегда, попробуйте какую-то новую деятельность. Это может быть хобби, спорт или даже увеличение занятости на работе. Иногда такое замещение очень помогает.
• Разрыв с триггер-факторами. Если не знаете, как контролировать желание делать ставки, прежде всего перестаньте получать информацию, которая побуждает к этому. Не просматривайте спортивные паблики и Telegram-каналы, старайтесь не заходить на сайты БК, по возможности измените круг общения.

Если ничего из этого не помогает, попробуйте психологическую помощь при зависимости от ставок. Но учтите: и она может оказаться неэффективной. Тогда следует обращаться к психиатру, а возможно и проходить реабилитацию.

Предлагают ли какие-то варианты борьбы с игроманией букмекеры

В некоторых букмекерских конторах есть инструменты ответственной игры, которые позволяют:

• ограничить время игровой сессии;
• установить лимит на сумму ставок или депозитов в месяц;
• временно самоисключиться из игры.

Отдельные БК предлагают полностью удалить аккаунт. Это — крайняя мера на случай серьезных трудностей с зависимостью.

Если вы не нашли в личном кабинете инструментов ответственной игры и не разобрались, как удалить аккаунт в букмекерской конторе, это не значит, что такое невозможно. Изучите правила оператора — иногда для деактивации профиля нужно направить в офис БК письменное заявление почтой.

А вот с тем, как заблокировать доступ к букмекерским сайтам вообще, сложнее. Сегодня российское законодательство не предусматривает возможности самоисключиться из всех БК сразу. В качестве альтернативы можете включить на ПК или смартфоне родительский контроль и передать управление им другому человеку.

линия ставок

Как все-таки победить лудоманию

Победить лудоманию возможно. Но одной лишь силы воли тут недостаточно. Нужен четкий план действий, который будет включать комплекс мер по борьбе с зависимостью — от самоограничения до замещения беттинга другой деятельностью. Ему надо строго следовать и не отклоняться. Да, возможно у вас будут срывы, но они не должны выбивать из колеи. Даже если потеряли контроль, продолжайте бороться. Если вы так и не сумели сами найти ответ на вопрос как перестать ставить ставки навсегда, обратитесь за помощью к психологу или психиатру.